3/31/2015

Syyttäjä vallankumouksellisten panttivankina Turkin Istanbulissa


Ihmisten vapautusliikkeen vallankumoukselliset militantit ovat ottaneet Istanbulin oikeuslaitoksella vangikseen syyttäjä Mehmet Selim Kirazin. Hän hoiti Berkin Elvanin oikeusjutun käsittelyä. 15-vuotias poika kuoli kun poliisi ampui häntä päähän kyynelkaasukranaatilla. Ennen kuolemaansa hän oli koomassa 269 päivää. Ampuminen tapahtui 30. kesäkuuta 2013 kun poika oli menossa ostamaan leipää.


Militantit ovat pyytäneet poliiseja jotka tappoivat pojan tunnustamaan rikoksensa suorassa teeveelähetyksessä ja vaativat näiden poliisien syyttämistä "kansalaisten oikeudessa". He ovat myös pyytäneet syytteistä luopumista kaikkia heitä kohtaan jotka osallistuivat Berkin Elvan solidaarisuus protesteihin. halkinsesi.tv tiedotteen mukaan militantit ovat laittaneet aikarajaksi tapaamiselle klo. 3.36 pm paikallista aikaa.

 15:47 Yksi henkilö pidätettiin oikeustalon ulkopuolella sen jälkeen kun hän oli huutanut "Berkin Elvan on kuolematon!"

LÄHDE

"Istanbulissa useita tunteja panttivankina tiistaina pidetty syyttäjä on kuollut saamiinsa vammoihin. Syyttäjän kerrotaan olleen eloton, kun hänet tuotiin sairaalaan. Kaksi aseistettua miestä otti syyttäjän panttivangiksi Istanbulin keskustassa sijaitsevassa oikeustalossa. Sieppaajat ampuivat syyttäjää kolme kertaa päähän ja kahdesti vartaloon. Sieppaajat olivat uhanneet tappaa syyttäjän, mikäli heidän vaatimuksiinsa ei suostuta. Sieppaajat kuolivat poliisin erikoisjoukkojen tekemässä rynnäkössä. Poliisi aloitti hyökkäyksen, kun rakennuksesta oli kuultu laukauksia. Panttivankitilanne kesti kuusi tuntia."

LÄHDE

3/21/2015

Kendrick Lamar ja uuden albumin väitelmä josta kaikkien pitäisi puhua

Alla on suomennos Tom Barnesia, mic.com:ista.


"Kendrick Lamar tiesi että To Pimp a Butterfly tekisi valtavan vaikutuksen kun se ilmestyy. Ennen kuin albumi julkaistiin, Lamar tarinoi jo kuinka levyä "opetettaisiin lukion kursseilla jonain päivänä." Hän on oikeassa. Jokainen raita To Pimp a Butterflyllä on monimutkainen katselmus rotujen välisiin suhteisiin, niin poliittisesti kuin henkilökohtaisellakin tasolla. Ne ovat tiiviitä, akateemisesti ja historiallisesti tietoisia, ja ne esittävät yhden massiivisen väitöksen rotujen välisistä suhteista: Kulturalismi vastaan struktualismi. Tämä tarkoittaa että Kendrick hyökkää rakenteellisen rasismin kimppuun amerikassa, samaan aikaan vihjaillen että musta kulttuuri itsessään sattumalla syyllistyy rodulliseen epätasa-arvoon. Kyseessä on ajatus joka on saanut monet ihmiset todella vihaisiksi.

Tämä on noussut aikaisemminkin esiin. Lamarin usko siihen että musta kulttuuri on osittain syyllinen maamme nykyisiin rodullisiin ristiriitoihin sai hänet keskelle soppaa tammikuussa. Puhuessaan Billboardille viimeisimmistä tapauksista koskien rasistista poliisiväkivaltaa, hän sanoi:

"Minä toivon että joku katsoisi meidän asuinympäristöämme tietäen että tilanne on jo valmiiksi sellainen mentaalisesti että se on aivan päin vittua. Se mitä tapahtui Michael Brownille, sitä ei olisi pitänyt koskaan tapahtua. Koskaan. Mutta kun meillä ei ole kunnioitusta itseämme kohtaan, kuinka voimme kuvitella heidän kunnioittavan meitä? Se alkaa meistä. Älä aloita vain mielenosoituksella, älä aloita ryöstelyllä kaupoista. Se alkaa meistä itsestämme."

 
Lamarin kommentit jakavat historiaa teorian kanssa rasismista jota monet pitävät vaivaavana, ja sama logiikka jatkuu läpi hänen koko albuminsa. Aikaisemmin useat kulttuuriset hahmot hyökkäsivät Lamaria kohti kommenttien takia. Räppäri Azealia Banks twiittasi että kyseessä oli "tyhmintä paskaa jota olen koskaan kuullut mustan miehen suusta." ja "Lol, tiedätkö sukupolvellisista köyhyyden, rasismin ja syrjinnän vaikutuksista?" hän kirjoitti.

Mutta Lamar ei ole mikään idiootti. On selvää että kyllä hän tietää. Sen sijaan että hän olisi sivaltanut takaisin kriitikoilleen Twitterissä, hän yksinkertaisesti julkaisi To Pimp a Butterflyn. Albumi kääntää kriittisen silmän kohti molempaa ideaa koskien rasismia amerikassa: Teoriaan siitä että kaikki syrjintä on vakinaista, ja ideaa siitä että osa siitä on kutsuttu käytöksemme kautta.

Kulturalistinen perinne. Kulturalistit pitävät tuota yhtenä suurimmista esteistä rasismin eliminoimisessa joka tulee mustan kulttuurin havaituista puutteista. W.E.B Du Bois oli yksi ensimmäisistä suurista ajattelijoista työntäen ideaa eteenpäin. 1899 vuoden esseessä nimeltä "The Philadelphia Negro" De Bois, New Yorker kirjoittaja Kelefa Sannehin mukaan, auttoi muokkaamaan sosiologian kenttää. Du Bois väitti että valkoisten täytyy tehdä osansa pysäyttääkseen työntekijöiden syrjintä joka on "moraalisesti väärin, poliittisesti vaarallista, teollisesti tuhlaavaista ja sosiaalisesti hassua." Mutta mustilla oli myös oma vastuunsa työskennellä "negro rikollisuutta" vastaan ja sopeutua enemmän valtavirran normeihin.


Monet modernit kirjoittajat ovat käsitelleet yksityiskohtaisesti näitä väitteitä. Tämä on sen kaltaista ajattelua joka, pahimmillaan, johtaa ihmiset kiinnittämään rasismin "yksilön housujen pituuteen." Hiljattain kultturalistinen väite on löytänyt kodin hip-hopissa. Sosiologi Orlando Patterson, new anthologyn editoija joka yrittää elvyttää kulturalistinen perinteen, uskoo tähän erityisesti. Vuoden 2006 New York Timesin artikkelissa, hän tutki juttua suurista määristä mustia miehiä jotka lopettivat koulun kesken eräässä koulussa. Pattersonin vastaus on että kyse on "coolina esiintymisen kulttuurista": "Näille nuorille miehille, se oli kuin huumetta, kadulla hengaaminen koulun jälkeen, siististi pukeutuminen ja shoppailu, seksuaaliset saavutukset, bilehuumeet, hiphop musiikki ja kulttuuri."

Kyseessä on vaarallinen idea, vaarallinen koska se uhkaa olla välittämättä todellisesta ja suorasta systemaattisesta toiminnasta mustia ihmisiä kohtaan Yhdysvalloissa. Mutta se ei ole sellainen jota vakavat rasismin kriitikot voivat jättää huomiotta. Räppärinä Lamar pysyy tutkimassa hänen omaa rooliaan mustan kulttuurin muokkaamisessa. Kappaleessa "You Ain`t Gotta Lie (Momma Said) Lamar kuvaa nuoren lapsen tapaamista joka yrittää tehdä häneen vaikutuksen. "Kysyt missä horot ovat? tehdäksesi vaikutuksen minuun / kysyt "Missä rahasäkit ovat?" tehdäksesi vaikutuksen minuun." Hän räppää. "Se kaikki on vain päässäsi, homie."

Tuo on albumin ydin idea: Lamar on huolissaan hänen roolistaan ikuistaessaan hiphop kulttuuria, hyvässä ja pahassa. Monissa kappaleissa hän lausuu: "Muistan kuinka sinä olit ristiriidassa, käyttäen väärin vaikutustasi / joskus minä tein samoin." Levy voidaan nähdä oikean sanoman etsimisenä, rohkaistaakseen vaikutuksellaan muita. Lopussa, hän väittää löytäneensä sen: "Haluan mennä takaisin kaupunkiin ja kertoa tyypeille mitä minä opin," hän sylkee. "Sana on kunnioitus."

Ei kumpikaan kulturalismista tai strukturalismista. Mitä hän sanoo on paljon enemmän kuin yksinkertainen "nosta housusi ylös" argumentti. Yksi kova laini on: "Joten miksi itkin kun Trayvon Martin oli kadulla? / kun jengielämä laittaa minut tappamaan vielä itseäni mustemman? / Tekopyhä!" Joillekin, tämä näyttää keinolta oikeuttaa rasistiset lait ja toimet jotka johtivat 17-vuotiaan Martinin kuolemaan vuonna 2012.

Mutta tuo missaa pointin kokonaan. Lamarin "Tekopyhä!" on keino hänelle tiedostaa että hän uskoo kumpaankin, kulturalistiseen ja struktualistiseen argumenttiin tiettyyn pisteeseen, mutta ei hyväksy kumpaakaan dogmana. Se on rohkea tapa romahduttaa historiallinen vastarinta johon Lamar ei välttämättä usko, koska liian usein se pienentää yksilön roolia ja jonkun Lamarin kaltaisen toivoa maailmaa muuttavan albumin tekemiseen.

"Äitini kertoi minulle aina, "Kuinka kauan aiot esittää uhria?" Lamar kertoi Rolling Stonelle. "Voin sanoa että olen raivostunut ja vihaavani kaikkea, mutta mikään ei todella muutu ennen kuin minä muutan itseni. Joten se on aivan sama kuinka paljon hevonpaskaa me olemme nähneet yhteisössämme, olen tarpeeksi vahva sanoakseni että vitut siitä ja tiedostaa itseni ja oman taisteluni."

Asia ei ole kyllä tai ei Lamarille. Kyseessä on vastoinkäyminen, ja kysymys johon ei voi vastata dogmaattisilla vastauksilla. Tämä on vaarallinen ja tarvittava albumi. Ei ole olemassa helppoja vastauksia. Mutta tämä on se miksi se on niin merkittävä. Toivottavasti sen kontroversaalius toimii katalystina, synnyttäen lisää ajatuksellisia keskusteluita. Niiden kautta, minkä väylän ne ottavatkaan, me voimme ehkä kehittyä kohti enemmän oikeudenmukaista yhteiskuntaa."


3/12/2015

Mieti todella tarkkaan mitä puoluetta äänestät eduskuntavaaleissa

Vaalit ovat ovella.


"Tääl taivaan ja helvetin välissä, kohtalomme laumanjohtajien käsissä..."
 
Kuten myös samat vanhat vuosikymmeniä eduskunnassa pyörineet puolueet, jotka selittävät ummet ja lammet kaikenlaista hevonpaskaa juuri ennen vaaleja. Vaalirahoitus Keskustalaiset (vain yksi pieni esimerkki, linkki), onko joku unohtanut? Vasemmisto joka on ollut viimeiset vuodet hääräämässä Kokoomuksen kanssa yhdessä hallituksessa, Urpilaisen johtama SDP joka pakotti Suomen yhdessä Kokoomuksen kanssa lappaamaan rahaa pitkin Eurooppaa vakuutellen vielä samalla, että kyseessä on kannattava sijoitus. Perussuomalaiset jotka eivät ole tehneet lupaamaansa suurta muutosta, mahtipontisista uhoamispuheista huolimatta. Ja Kokoomus. (Kokoomus ja heikomman aineksen lisääntyminen, linkki)


Täytyykö Kokoomuksesta edes sanoa enää tässä vaiheessa mitään. Olemme nähneet millaista kurjistamista heidän rikkaiden etuja ajava politiikkansa on. Nyt kirsikkana kakun päälle he haluavat vielä kynsin ja hampain (kuten luvattu, linkki) viedä meidät lisäksi NATO:n. Kun listaan lisätään vielä "kielletään kaikki" Räsänen niin paketti on valmis.

Ajatelkaa ylempää hetki. He todella oikeasti päättävät meidän kaikkien yhteisistä asioista.

Jos joku kysyy joskus, mitä Suomelle tapahtui (jos emme kansalaisina saa kehitystä muutettua), niin vastaukset löytyy varmaankin globalismipolitiikkaa tukeneilta muutaman viimeisen hallituksen poliitikoilta. Varmaan myös tulevilta, koska hommaa viedään selkeästi kovalla tahdilla eteenpäin. EU on liittovaltio, jossa aidosti itsenäisiä maita päätösvaltoineen ei enää ole. EU:n johto kertoo minkä pillin mukaan tanssitaan seuraavaksi. Päätökset tehdään missä lienee kabineteissa suljetuin ovin, erittäin vaarallinen TTIP-sopimus on tästä viimeisimpiä esimerkkejä. Rajat on auki joka suuntaan ja kaikki on kaupan. Lisäksi me kaikki olennaisesti ollaan velkaa maailman suurimmille pankeille jotka pitävät tätä koko hommaa yllä ja meitä talutusnuorassa.

Nyt on korkea aika tehdä oikeaa muutosta (jos se nyt on edes mahdollista järjestelmässämme) vaaleissa ja saada eduskuntaan uutta verta. Poliittinen muutos ei taatusti tule äänestämällä vanhoja puolueita. Toivon ettei vaaleissa vanhojen puolueiden samat kalastelupuheet uppoaisi ihmisiin niin kuin ne ovat aina aikaisemmin uponneet. Vai ovatko vaalimme sittenkään edes täysin vilpittömät? (linkki) Mene ja tiedä. Mutta edustamaan täytyy saada uusia päättäjiä, joilla on erillaisia näkemyksiä siitä miten voisimme pelastaa Suomen.

Maamme talouden, itsenäisyyden, puolueettomuuden ja itsemääräämisoikeuden.

Toivon myös että nukkuva kansanosa heräisi äänestämään. Äänestämään eduskunnan ulkopuolista pienpuoluetta. Me voisimme tehdä äänestämällä yhdessä oikeaa muutosta poliittisella kentällä. 

Gallupeista ja median vaikutuksesta välittämättä. Sen haluaisin tulevissa vaaleissa nähdä.
_______________________________________________________________

+ PERUSTULO

Työllisyyskeskustelu käy myös kuumana nyt vaalien alla. Miten nykyisessä tilanteessa kukaan voi luvata satoja tuhansia uusia työpaikkoja, kun töitä ei vain ole tarjolla. Mistä ne työpaikat revitään? Samaan aikaan kun tuhansia irtisanotaan ja tuotannot siirretään johonkin jossa hommat tehdään euron tuntipalkalla. Se pieni määrä töitä mitä on tarjolla (avoimia työpaikkoja on tällä hetkellä TE-toimiston sivujen mukaan hieman yli 13500), on aikalailla epävarmaa pätkätyötä tai orjatyötä: Harjoittelua ja vastaavaa "toimenpidettä", joilla työttömiä siivotaan tilastoista.

Nuorisopaketin (linkki) toimenpiteet kuuluvat tähän ihan samaan toimintoon - laitetaan syrjäytyneet pajalle, työkokeiluun tai harjoitteluun, ilman oikeaa palkkaa tekemään ilmaiseksi sellaista työtä mistä joku toinen saa täyden palkan. Orjatyötä.


Tälläisessä tilanteessa on hyvin vaikea lisäksi ymmärtää millä logiikalla meillä on minkäänlaista suurempaa työvoimapulaa. Työvoimapulaa? Antakaa suomalaisille kunnollisia pysyviä työpaikkoja oikealla palkalla, meitä on työttömänä satoja tuhansia. Roikkumassa jyrkänteeltä.


Perustulo ratkaisemaan työllisyystilannetta ja helpottamaan miljoonan köyhän (lähde) elämää?


Eli jos ihminen saisi perustulosumman (jonka voisi nostaa vain yhdestä toimistosta lukuisten erillaisten byrokraattisten hakemusten sijasta, kun katsotaan ettei ihmisellä ole omaisuutta eikä riittäviä tuloja) ja tienata sen lisäksi vaikka jonkun 500-1000 euroa esimerkiksi menettämättä tukeaan, niin moni varmasti tekisi mielellään osa-aikaista, pätkä- tai keikkatyötä. Näin saataisiin varmasti ainakin työllisyys nousemaan ja karsittua turhaa byrokratiaa.

Nykyisessä tilanteessa jos työtön menee ja tekee vain vähän töitä niin ihminen tippuu jokseenkin pois kaikilta tuilta, eli pätkätöitä tekemällä ajaa itsensä vain hirvittävämpään ahdinkoon. Ketä tämä tilanne motivoi? En usko että ketään. Mutta mitäpä monta tuhatta euroa kuussa palkkaa saava rikas ihminen asiasta tietää. En usko että mitään. Sellaisia on tällä hetkellä paljon maamme johdossa, kuten olemme saaneet lööpeistäkin lukea.

Joten suomalainen: Äänestä. Mutta mieti tarkkaan miten äänestät.

LIITY FACEBOOK TAPAHTUMAAN

(Kirjoittaja on mihinkään puolueeseen kuulumaton suomen kansalainen.)

3/07/2015

Seksikkäin ominaisuus kenessä tahansa... Eikä kyseessä ole itseluottamus.


"Itseluottamus on seksikästä, asiasta ei ole epäilystäkään. Kun joku osaa tehdä jotain todella hyvin ja omaa taitoa, se on todella seksikästä. Mutta on olemassa toinen ominaisuus jota pidän vielä vetävämpänä. Ennen kuin pureudumme asiaan niin täytyy muistaa itsevarmuudesta se että hiljaista itsevarmuutta ei pidä sekoittaa koskaan pöyhkeilevään ylimielisyyteen, joka perustuu vain epävarmuuteen. Kun joku kokee tarvetta leveillä, häneltä puuttuu itseluottamus ja hänen täytyy alitajuisesti täyttää tuo tyhjyys käytöksellään muiden seurassa. Itseluottamuksen lisäksi on siis toinen ominaisuus joka toimii aina.

Kaikista eniten ihailemani ominaisuus on rohkeus, kenessä tahansa.

Me kaikki pelkäämme jotakin. Jotkut meistä pelkäävät monenlaisia asioita. Jotkut meistä pelkäävät melkein kaikkea mahdollista. Minulla on ystävä joka sanoo: "Minä pelkään kaikkea" tai "Tuo on pelottavaa" niin monta kertaa minkä tahansa keskustelun aikana, että olen vitsaillut että häntä pitäisi alkaa rankaisemaan sanan käyttämisestä. Minä olin joskus pelkäävä ihminen. Olin käsittämättömän ujo lapsi enkä ottanut osaa mihinkään aktiviteetteihin kuten urheiluun, musiikkiopintoihin, tanssikursseihin, ryhmätyöskentelyihin tai ylipäätään mihinkään sosiaaliseen toimimiseen.

Ja minulle sosiaalinen tarkoitti että paikalla on enemmän ihmisiä kuin minä ja paras ystäväni.

Teininä käytin nestemäistä rohkeutta saadakseni sosiaaliseen elämääni vauhtia. Olin silti peloissani suurimman osan ajasta, ja myrkytystilassa silloin kun en ollut. Ihailin luokkatovereitani jotka osallistuivat asioihin kun sitä heiltä vaadittiin, ja jopa vapaaehtoisesti. Minä en osallistunut.

Luokan suosikki, Vicky, osallistui kaikkeen mahdolliseen ja oli urheilussa joukkueen kapteeni. Hänellä oli hyvin söpöjä pisamia ja tappava lentopallokäsi. Hän näytti pelottomalta. Muistan hänen naurunsa ja sen että tahdoin olla kuten hän. Olla hän.

Aikuisena kehitin jonkin verran rohkeutta (ja itseluottamusta) töissä, vaikka olinkin lähinnä hyvin egoistinen ja täynnä ylimielisyyttä. Epävarmuuteni tarvitsivat sitä sillä hetkellä. Kun lopetin urani huipulla ja lähdin tekemään jotain mitä rakastan, olin kauhuissani. Pelkäsin kritiikkiä ja pilkkaa. Tein sen silti, vaikka minut kyseenalaistettiin ja minulle naurettiin entisen maailmani ihmisten kautta. Sain silti sata kertaa enemmän positiivista palautetta. Olin rohkea, ja rohkeus inspiroi koska me kaikki olemme peloissamme. Pelkäämme mennä uuteen työpaikkaan tai koe-esiintymiseen paikalliseen teatteriin tai vihdoin sanoa jotakin sille naiselle kadulla jolle yleensä vain hymyilemme. Tai ottaa uimakoulutunteja 75 vuoden ikäisenä. Tai itkeä kumppanimme edessä, tai koko maailman. Tai matkustaa puolen maailman ympäri 40 vuoden ikäisenä koska emme ole koskaan ennen sitä jättäneet kotimaatamme. Tai kertoa rakkaallemme että rakastamme häntä kun olemme epävarmoja siitä tunteeko hän samoin. Tai pyytää anteeksiantoa ja myöntää että olemme häpeissämme. Tai rakastaa puutteellista itseämme ja päästää irti syyllisyydestä.

Olla rohkeita suurella tavalla haavoittuvaisuutemme kautta. Tuota on rohkeus.

Kun minä keskustelen ihmisten kanssa jotka puhuvat ja elävät pelkojensa kautta, haluan ravistaa heitä ja huutaa "HERÄTKÄÄ, ELÄKÄÄ PERKELE!" Mutta muistutan itseäni siitä että he ovat jokainen omalla matkallaan ja pelot joita he tuntevat ovat todellisia heille, samalla tavalla kuin pelot joiden kanssa itse yhä taistelen tai ne joista olen päässyt jo yli.

Suurin osa ihmisistä jotka ovat varmoja tehdessään jotain, eivät aloittaneet sen taidon kanssa. Oli kyse sitten melkein mistä tahansa. Jokatapauksessa, vaatii munaa tavoitella päämääräänsä ja laittaa itsensä likoon ja myös alttiiksi "epäonnistumiselle". Kun on rohkeutta yrittää, se johtaa itseluottamukseen, koska sillä ei ole väliä tulemmeko hyviksi jossakin.

Sillä että uskallamme ja yritämme, sillä on merkitystä.

"Mutta mitä kaikki ajattelevat minusta?" Tämä oli kaikista ärsyttävin pelko minulle itselleni, suurin jonka kanssa taistelin. Luulin että kyseessä oli vain minä, mutta kun katsoin ympärilleni, televisiota, lehtiä, leffoja, mainoksia... Ymmärsin että me kaikki elämme samassa "mitähän he ajattelevat minusta" yhteiskunnassa.

Kun me tulemme todella oikeasti sinuiksi itsemme kanssa, me tarvitsemme helvetin paljon vähemmän "mitähän he ajattelevat minusta" roskaa. Mutta jatkuvasti kehittyvinä, kai älykkäinä olentoina keksimme muita keinoja olla huolissamme muiden mielipiteistä. Kuinka monta tykkäystä FB päivitykseni sai? Kuinka monta jakoa? Tuomitaanko minut sen mukaan kuinka kehittyneet/aloitteelliset joogataitoni ovat? Kuinka pidetty lapseni on koulussa? Lista vain jatkuu ja jatkuu... Joten, kun joku kävelee omaa polkuaan, oman sävelensä mukaan, minä rakastan sitä. Häntä. Heitä. Se vaatii rohkeutta erottua joukosta. On okei olla myös erottumatta jos se on sitä että olemme silloin aitoja omia itsejämme. Ja rohkeus ei ole yhtäkuin vastuuttomuus. Joskus, suurinta rohkeutta on se että ottaa vastuun jostain itseään suuremmasta, kuten perheestä ja lapsista. Mutta se ei ole myöskään tekosyy piilotella taka-alalla, niin että todellisuudessa pelko pitää meistä tekemästä asioita joista nauttisimme.


Pelkojen voittaminen ei tarkoita sitä että tekee jotain todella vaarallista tai typerää. Se ei tarkoita että sinun täytyy hypätä laskuvarjolla lentokoneesta. Mutta tee se ihmeessä jos sinusta tuntuu siltä.

Minä sitoudun mahdollisuuksien käyttämiseen ja siihen etten ole huolissani siitä mitä muut ajattelevat minusta tai ainakin välitän siitä yhä vähemmän. Minä sitoudun luottamaan omaan polkuuni, ihan sama tulenko "epäonnistumaan" vai "menestymään". Ja minä luotan siihen että elämä kantaa jos siipeni eivät jaksa ja niitä täytyy lepuuttaa. Elämä todella oikeasti alkaa mukavuusalueidemme ulkopuolelta.

Tämä elämä ei ole kenraaliharjoitus, tämä elämä on nyt ja tässä. Joten lähde ottamaan niitä kitaratunteja joita olet aina halunnut ottaa tai opiskele haaveilemaasi Espanjaa, mene koe-esiintymään laulajana, ota kantaa ja lähde mielenosoitukseen, perusta yritys, puolue tai yhdistys, maalaa taulu, aloita kuntoileminen, hanki se maskeerajan koulutus josta olet aina haaveillut, pyydä sitä naapurin ihanaa tyttöä ulos kanssasi. Mikä ikinä onkaan SINUN on oma juttusi, tee se.

Mikä on pahinta mitä voisi tapahtua? Mitä ikinä se olisikaan, se on sen arvoista. Epäonnistuminen ei ole sitä että sinä et onnistu ja menesty, epäonnistuminen on sitä että sinä et yritä.

Se menee näin: Jos "ne" puhuvat meistä, niin me olemme niin merkittäviä että meissä on jotakin puhuttavaa. Ja vaikka tuo onkin egoon pohjautuva "palkitseva" ajatusmalli, se saattaa olla tarpeeksi merkittävä päästääksemme irti pelosta ja ylittääksemme sen.

Tehdäksemme sen mitä me haluamme todella.

Minä pyörittelin ajatuksia päässäni loputtomiin kun mietin pitäisikö minun julkaista elämänkertani. Olin peloissani laittaessani sen luettavaksi koko maailmalle joka voisi ymmärtää sen aivan väärin ja tuomita minut täysin. Minä tein sen silti. Sillä ei ole väliä onko se mahtava vai täysin mitätön, koska minä yritin. Ja se on asia joka tekee minusta hemmetin seksikkään naisen.

Me kaikki pelkäämme jotakin. Siksi maailmassani, kun minä katson pelkoon perustuvaa julmuutta, minä ajattelen... Rohkeus on seksikkäintä.

(Ylläoleva on vapaa suomennos Anna Jorgensenin julkaisusta).

3/02/2015

6 kovaa sitrushedelmien terveysvaikutusta sekä hämähäkki joka ei kyennyt piiloutumaan


1. Auttaa painonpudotuksessa

Lontoon Western Yliopiston vuoden 2011 tutkimuksessa selvisi että Nobiletin (flavonoidi jota saadaan mandariineista) auttaa ehkäisemään ylipainoa ja tarjoaa suojan kakkostyypin diabetesta vastaan. 

Tutkimuksessa tutkittiin hiiriä joille syötettiin rasvaa ja yksinkertaisia sokereita. Yksi ryhmä tuli ylipainoiseksi ja kehitti oireita jotka altistavat kakkostyypin diabetekselle. Toinen ryhmä söi samaa mutta Nobiletiniä lisättynä ruokavalioon, hiirten paino lisääntyi normaalisti eikä hiirten glukoosi tai insuliinitasoissa näkynyt muutoksia.

 2. Madaltaa sydänkohtauksen riskiä

American Heart Association Journalissa vuonna 2012 julkaistu tutkimus tutki lähes 70 000 naisen ruokailutottumuksia 14 vuoden seurannan avulla. Selvisi että naisilla jotka syövät eniten flavonoideja (pääasiassa appelsiinien, greippihedelmien ja niiden mehujen kautta) oli 19% matalampi riski saada veren hyytymiseen liittyvä kohtaus, kuin heillä jotka söivät vähemmän hedelmiä.

3. Auttaa ehkäisemään syöpää

Journal of Biomedicine and Biotechnologyssä julkaistussa tutkimuksessa vuonna 2012 japanilaiset tiedemiehet käyttivät eläimiä apunaan tutkiessaan vaikuttaako Satsuma mandariinien hedelmäliha ja mehu syövän kehittymisen hidastumisessa. Heille selvisi että beta­-cryptoxanthin ja hesperidin (joita löytyy mandariineista) hidastivat kasvaimien kasvua kielessä, keuhkoissa ja koolonissa.

4. Näe paremmin C-vitamiinin avulla

C-vitamiini on voimakas antioksidantti joka vaikuttaa kehon vapaisiin radikaaleihin ja ehkäisee keripukkia. Hiljattain tiedemiehet Oregonin Heath & Science Yliopistossa huomasivat että silmiemme retinat tarvitset C-vitamiinia hermosoluihinsa toimiakseen kunnolla ja siten pitääkseen näön parempana. Päivittäisestä tarpeesta: Sitruuna kuorineen täyttää: 111%, kaksi klementiiniä: 96%, appelsiini: 93% ja puoliksi pinkki tai punainen greippihedelmä: 51%.



5. Vähentää tiettyjen lääkkeiden tarvittavan annoksen määrää

Vuonna 2012 kliininen tutkimus Chicagon Yliopistossa näytti että greippimehu lasillisen nauttimisen jälkeen syöpälääke sirolimuksen teho kolminkertaistui, koska mehu hidastaa lääkkeen metaboliikkaa. Tämä tarkoittaa että potilaat voivat ehkä ottaa vähempiä annoksia lääkettä, joka vähentää sivuvaikutuksia ja kuluja. Annostusta tutkitaan yhä. Huom. Greippihedelmät ja jotkin sitrushedelmät vaikuttavat joihinkin lääkkeisiin negatiivisesti, tarkasta asia lääkäriltäsi ennen kuin käytät lääkkeiden kanssa.
6. Vähentää stressiä
Japanilainen tutkimus näytti että Linalool, aromaattinen yhdiste jota löytyy sitruunoista kuin myös mangoista, laventelista ja muista hajustekasveista, muutti veren kemiaa ja geeniaktiivisuutta niin että rottien stressitasot laskivat kovissa olosuhteissa. Linaloolin hengittäminen laski yli sadan sellaisen geenin aktiivisuutta joiden tasot yleensä nousevat korkealle stressaavissa tilanteissa.
Lopuksi alla bonuksena: Hämähäkki joka ei kyennyt piiloutumaan (ei liity aiheeseen).